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辟谷禅修安营道源圣地--崆峒山

时间:2017-06-22 14:47来源:未知 作者:世华院 点击:
    为探索科学健康之路,现代人把历史上僧道、名士特享的辟谷禅修,日益演化成为一种养生模式,通过游历名川大山,寻求静谧安逸之处,抛却烦恼,人天合一,从而汲取宇宙能量,调整身心,获得身心愉悦。
    由璇极电商和“世华院”养生文化学术委员会组织的辟谷禅修班,于九月下旬进驻甘肃平凉海拔两千多米的道源圣地--崆峒山,在半山腰的“崆峒山庄”安营住宿,开展了辟谷禅修活动。
    这是一处二层楼的独门小院,改造后的歌厅可容纳四五十人,设备齐全,正好提供为集体上课之用。若在旅游旺季或反腐之前,一般游客恐难得在此居住,更甭说安排禅修辟谷了。这时,非但崆峒山管委会求之不得,就连道教人士和旅游部门也表示了欢迎。
    崆峒山庄的辟谷禅修,是在中医世家、具有较丰富养生辟谷经验的李日东夫妇监护下进行的。针对年龄特点设计了稳妥可靠的程序:参训前一一进行了把脉问诊,做到心中有数;规定有严格的听课、作息、食饮和开谷等要求;每人不仅填写身体状况调查,每天还要书写辟谷感受和心得;晨6点起床,集体习练站桩和太极;正课时坚持在禅修打坐中听讲,并掌握服气要领,明了辟谷机理;上下午的服食,是将六分之一的去皮苹果,分八口细嚼慢咽吃进肚子里;晚上9点下课休息;后两天还在增加了脐部艾灸项目以驱除寒湿之气。咋一听三天不吃饭,好像会有多饿,其实为每人准备的每天6瓶矿泉水,一斤苹果,直到结束为止,三天才吃掉三、四个苹果,个别人只吃了一、两个;非但不会感到饥饿,反觉肠胃舒适,脸色红润,身体轻盈,精神饱满,无任何不适;个别带病辟谷者出现了气冲病灶反映,经现场调理引导,很快恢复正常。参训者体重,按照程序设计,达到了较为理想的结果,最多三天减重十余斤,少者也有两三斤。由于复食掌控到位,辟谷者自觉养成,从年近八旬到四五十岁者,无一人出现不良反应。老师强调,只要养成良好的饮食习惯和科学的生活方式,永远不会反弹。
  

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